مدينة تامورا، محافظة فوكوشيما

تامورا مدينة جبلية تتميز بطبيعتها الخلابة وبيئتها الصحية. وبفضل مناخها المعتدل الرطب، تُزرع فيها نباتات البريلا المغذية بكثرة. ومن عوامل الجذب الأخرى فرصة ممارسة الرياضة في الهواء النقي وسط الجبال. يمكنك الاستمتاع بالاستحمام في غابات ممشى شلالات جيوجيغاتكي، أو القيام برحلات المشي لمسافات طويلة والاستمتاع بالمناظر الخلابة. لم لا تستمتع بنمط حياة صحي وأنشطة متنوعة في مدينة تامورا التي تنعم بجمال الطبيعة؟

اقرأ المزيد

بلدة يامانوتشي، محافظة ناغانو

تشتهر ينابيع "يوري" الساخنة في يوداناكا أونسن ببلدة يامانوتشي، محافظة ناغانو، بخصائصها العلاجية التي تعزز الصحة وتريح الجسم والعقل. كما توفر شيغا كوجين فرصة الاستمتاع بتغير فصول الطبيعة وتجديد النشاط من خلال العلاج بالغابات. علاوة على ذلك، يتميز طبق سوكاغاوا سوبا المحلي برائحته العطرة، مما يتيح لك تذوق خيرات المنطقة. إنها بلدة ساحرة حيث يمكن للزوار أن يجدوا الراحة والاستجمام.

اقرأ المزيد

مدينة كيوتانغو، محافظة كيوتو

تُعرف مدينة كيوتانغو بـ"مدينة المعمرين"، إذ تزيد نسبة سكانها الذين تجاوزوا المئة عام عن ثلاثة أضعاف المعدل الوطني. وهي أيضاً المدينة التي عاش فيها أكبر رجل في العالم، كيمورا جيرومون. وقد كشفت الأبحاث التي أُجريت منذ عام ٢٠١٧ أن سر طول العمر يكمن في صغر عمر الأوعية الدموية ووجود بكتيريا معوية مميزة. دعونا نلقي نظرة على سحر الحياة والطعام في مدينة كيوتانغو.

اقرأ المزيد

مدينة سينان، محافظة أوساكا

تضم هذه المنطقة العديد من المواقع التي تتيح لك الاستمتاع بجمال الطبيعة الساحر على مدار الفصول الأربعة، بما في ذلك ممر سينان للزهور. وعلى عكس الصورة النمطية لمدينة أوساكا، تنبض هذه المنطقة بالحياة بفضل طبيعتها الخلابة وتاريخها العريق وثقافتها الغنية. لطالما ازدهرت مهنة الصيد في المناطق الساحلية، وتتوفر فيها المكونات التقليدية بكثرة. فلماذا لا تكتشف سحر هذا النسيج المتداخل من الطبيعة والطعام والثقافة؟

اقرأ المزيد

مدينة إيزوميوتسو، ولاية أوساكا

تشجع مدينة إيزوميوتسو في محافظة أوساكا الصحة من خلال "الغذاء" انطلاقاً من مبادئ الطب واعتبار الغذاء مصدراً واحداً، والجسد والأرض وحدة متكاملة. وسعياً منها لتصبح مدينة رائدة في مجال الوقاية من الأمراض، تنفذ المدينة مبادرات مثل "مشروع أشيوبي" و"برنامج الوقاية من الخرف وتحسين الصحة" لإطالة العمر الصحي. وفي ضريح إيزومياناشي التاريخي، حُفظت شجرة كافور ساقطة لترمز إلى قوة الحياة. وتعمل المدينة، بالتعاون مع سكانها، على تعزيز التنمية الحضرية التي تُعلي من شأن الصحة والطبيعة.

اقرأ المزيد

بلدة جينسيكيكوجين، محافظة هيروشيما

في بلدة جينسيكيكوجين، يزدهر التبادل الثقافي بين الأجيال من خلال رقصة كاجورا المرحة التي تُركز على سرد القصص، ورقصة كاجورا للأطفال، حيث يتم تناقل الثقافة التقليدية عبر الأجيال. علاوة على ذلك، تزخر البلدة بمكونات صحية مثل لحم جينسيكي وطعام "شينريو ميسو" المخمر، الذي يُعزز الصحة من الداخل. في مركز العلاج بالغابات، يُمكن للزوار تجربة قوة الطبيعة الشافية باستخدام حواسهم الخمس، مما يُحسّن صحتهم البدنية والنفسية، ويُصبح الاهتمام بالصحة والشفاء جزءًا لا يتجزأ من حياتهم اليومية.

اقرأ المزيد

مدينة يوفو، محافظة أويتا

تقع هذه البلدة وسط مناظر ريفية خلابة، وتضم منتجع يوفوين أونسن، الذي يشتهر بثاني أعلى إنتاجية وعدد من الينابيع الساخنة في اليابان. ستُريح المناظر الطبيعية الخلابة والينابيع الساخنة روحك، ويمكنك تبني نمط حياة صحي من خلال تذوق الأطباق المحلية المميزة التي تُحضّر من خيرات الأرض. كما يجري تطوير منتجعات صحية تستفيد من موارد الينابيع الساخنة، مما يجعلها وجهة جذابة حيث يمكنك تجديد نشاطك الذهني والجسدي في انسجام مع الطبيعة.

اقرأ المزيد

مدينة سايكي، محافظة أويتا

مدينة سايكي، في محافظة أويتا، منطقة غنية بالطبيعة، تنعم بخيرات الجبال والبحر. الأسماك الطازجة التي تُصطاد في قناة بونغو غنية بحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض الإيكوسابنتاينويك (EPA)، مما يجعلها مثالية للحفاظ على صحة جيدة. علاوة على ذلك، فإن منتجات الجبال غنية بالفيتامينات والمعادن، مما يساعد على تعزيز المناعة. هذه الخيرات من الجبال والبحر تُزيّن موائدنا اليومية، وتُعزز أنماط حياة صحية وجميلة.

اقرأ المزيد

بلدة إيسن، محافظة كاغوشيما

أنجبت هذه "المدينة التي تُعرف بطول العمر والخصوبة" اثنين من أطول الناس عمراً في العالم. وبفضل خيرات البحر والجبال، تتمتع المدينة بثقافة غذائية راسخة متجذرة في الطبيعة. يكمن سر طول العمر في المياه والمكونات التي يغذيها مناخ الجزيرة، والطعام الصحي، ومشروب "شوتشو" المصنوع من السكر البني. علاوة على ذلك، ساهمت روح عبادة الأجداد، التي تؤمن بأن "الأطفال كنز"، في ترسيخ ثقافة محلية من التكافل بين الأجيال، مما خلق بيئة ينعم فيها كبار السن والأطفال بالعيش بسلام.

اقرأ المزيد

مدينة تاكيتا، محافظة أويتا

تضمّ أويتا أعلى نسبة من السكان فوق سن 85 عامًا في اليابان، وهي مدينة نابضة بالحياة لكبار السن النشطين، ما يجعلها تحتل مرتبة متقدمة في مؤشر الصحة الفريد لمحافظة أويتا. ويعود سرّ ذلك إلى ارتفاع نسبة المشاركة في "المساحات المجتمعية"، حيث تحظى التمارين الرياضية وحفلات الشاي التي تُقام في المراكز المجتمعية وغيرها من الأماكن بشعبية واسعة. تشتهر المدينة بينابيعها الغازية، وتقدم "خطة إقامة صحية" شاملة تجمع بين الينابيع الساخنة، التي يُعتقد أنها تُحسّن صحة البشرة، والتمارين الرياضية داخل الحمام. كما يتيح مسار كيوشو أوليه أوكو-بونغو، الغني بالطبيعة والمثالي للمشي لمسافات طويلة، الاستمتاع بمناظر خلابة أثناء التنزه.

اقرأ المزيد

قرية كيتاناكاجسوكو، محافظة أوكيناوا

تُعرف قرية كيتاناكاغوسوكو بطول العمر فيها، إذ تتمتع بأعلى متوسط عمر متوقع للنساء في اليابان لثلاث فترات متتالية منذ عام ٢٠٠٥. وتشهد مستويات السعادة ارتفاعًا ملحوظًا بين سكانها الذين تجاوزوا الثمانين عامًا، بفضل الروابط المجتمعية النشطة وأيامها الهادئة والمليئة بالرضا. وتُمارس اليوغا في أطلال قلعة ناكاغوسوكو، المدرجة ضمن مواقع التراث العالمي، وهي نشاط شائع لتعزيز الصحة البدنية والنفسية في أحضان الطبيعة. وتساهم طبيعة كيتاناكاغوسوكو الخلابة ومجتمعها الدافئ في دعم حياة سكانها الصحية والسعيدة والممتدة.

اقرأ المزيد