معرض السياحة في اليابان

قرية كيتاناكاجسوكو، محافظة أوكيناوا

متوسط العمر المتوقع للنساء: 88.7 سنة
قرية تتمتع بأعلى متوسط عمر متوقع للنساء في اليابان

تُعدّ أوكيناوا واحدة من مناطق "المنطقة الزرقاء" في العالم التي تتميز بأعلى متوسط عمر متوقع. وقد سجلت قرية كيتاناكاغوسوكو على وجه الخصوص أعلى متوسط عمر متوقع للنساء في اليابان لثلاث سنوات متتالية منذ عام 2005.
مؤشر السعادة مرتفع لدى الرجال والنساء في الثمانينيات من العمر، ويتمتع المجتمع بروابط اجتماعية نشطة ويمارس أنشطة تعزز طول العمر بوتيرة هادئة. شعارهم هو "عِش ببطء، ببطء، ببطء". تضم قرية كيتاناكاغوسوكو أطلال قلعة ناكاغوسوكو، وهي موقع تراث عالمي، ومناظر طبيعية خلابة لمدينة قلعة من عصر مملكة ريوكيو، وثقافة تاريخية، وطعامًا صحيًا، ومراكز صحية، ونمط حياة مستدام. المرجع: فيلم وثائقي سياحي عن قرية كيتاناكاغوسوكو بعنوان "كنوز قرية كيتاناكاغوسوكو" https://www.kitapo.jp/userfiles/files/autoupload/2023/03/1678756506.pdf

أطول النساء عمراً في اليابان

الوصول من أوساكا

الوصول من أوساكا

يكمن سر طول عمر سكان أوكيناوا في تناولهم كميات كبيرة من الأعشاب البحرية. تُعدّ أعشاب أوسا نوري (الأعشاب البحرية)، المعروفة أيضاً باسم "آسا"، غنية بالألياف الغذائية والمعادن والفيتامينات، وهي فعّالة في تنظيم حركة الأمعاء وتعزيز عملية التمثيل الغذائي. علاوة على ذلك، يحتوي مسحوق كيكوراجي من شركة كيكوراجي كوماتشي على أعلى نسبة من الألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء مقارنةً بجميع المكونات الأخرى. كما توجد فنادق تتبنى مفهوم العافية، حيث يمكن للأجانب المهتمين بصحتهم، والنباتيين، تناول الطعام براحة بال، مما يُسهم في شفاء الجسم والعقل معاً.

في موقع التراث العالمي لآثار قلعة ناكاجوسوكو، تُقام فعالية "يوغا القلعة في كيتاناكاجوسوكو"، وهناك أيضًا أنشطة أخرى يمكن للعائلات الاستمتاع بها، مثل يوغا الصباح، ويوغا غروب الشمس، ويوغا اكتمال القمر.
إضافةً إلى ذلك، تضمّ قرية كيتاناكاغوسوكو، الواقعة في حي أوغيميتشي أوشيرو، العديد من المناظر الطبيعية التقليدية والآبار، وقد أكسبها تناغم التاريخ والثقافة والطبيعة مكانةً ضمن قائمة أفضل 100 مسار للمشي في اليابان. سيمنحك التنزّه الهادئ على طول هذه المسارات (سوجيغاوا) برفقة مرشد سياحي محلي راحةً وسكينةً لعقلك وجسدك.