Pueblo de Kitanakagusuku, Prefectura de Okinawa
Esperanza de vida media para las mujeres: 88,7 años
El pueblo con mayor esperanza de vida para las mujeres en Japón
Okinawa es una de las regiones de la "Zona Azul" del mundo con la mayor esperanza de vida. La aldea de Kitanakagusuku, en particular, ha tenido la esperanza de vida promedio más alta para las mujeres en Japón durante tres años consecutivos desde 2005.
El índice de felicidad es alto tanto para hombres como para mujeres mayores de 80 años, y la comunidad mantiene vínculos activos y participa en actividades para la longevidad a un ritmo relajado. El lema es "Vive despacio, despacio, despacio". La aldea de Kitanakagusuku alberga las ruinas del Castillo de Nakagusuku, Patrimonio de la Humanidad, paisajes de la ciudad-castillo de la época del Reino de Ryukyu, cultura histórica, alimentación saludable, bienestar y un estilo de vida sostenible. Referencia: Animación turística de la aldea de Kitanakagusuku "Tesoros de la aldea de Kitanakagusuku" https://www.kitapo.jp/userfiles/files/autoupload/2023/03/1678756506.pdf
Acceso desde Osaka
El secreto de la longevidad en Okinawa reside en un alto consumo de algas. El alga nori Aosa, también conocida como "Asa", es rica en fibra dietética, minerales y vitaminas, y es eficaz para regular los intestinos y estimular el metabolismo. Además, el polvo de Kikurage de Kikurage Komachi contiene la mayor cantidad de fibra dietética hidrosoluble de todos los ingredientes. También existen hoteles con un concepto de bienestar donde extranjeros, veganos y vegetarianos preocupados por su salud pueden cenar con tranquilidad, lo que ayuda a sanar cuerpo y mente.
En las ruinas del castillo de Nakagusuku, declarado Patrimonio de la Humanidad, se celebra el "Yoga del castillo en Kitanakagusuku", y también hay otras actividades que pueden disfrutar las familias, como yoga por la mañana, yoga al atardecer y yoga de luna llena.
Además, la ciudad fortificada del distrito Ogimichi Oshiro de la aldea de Kitanakagusuku alberga numerosos paisajes y pozos tradicionales, y la armonía entre historia, cultura y naturaleza le ha valido un lugar en los Nuevos 100 Senderos de Japón. Un paseo tranquilo por estos senderos (sujigawaa) con un guía turístico local le permitirá relajar su mente y cuerpo.