Village de Kitanakagusuku, préfecture d'Okinawa
Espérance de vie moyenne des femmes : 88,7 ans
Village où l'espérance de vie des femmes est la plus longue au Japon
Okinawa fait partie des « zones bleues » mondiales où l'espérance de vie est la plus longue. Le village de Kitanakagusuku, en particulier, affiche l'espérance de vie moyenne la plus élevée pour les femmes au Japon depuis trois années consécutives, et ce depuis 2005.
L'indice de bonheur est élevé chez les octogénaires, hommes et femmes confondus. La communauté entretient des liens étroits et pratique des activités favorisant la longévité à un rythme paisible. Sa devise : « Vivre lentement, lentement, lentement. » Le village de Kitanakagusuku abrite les ruines du château de Nakagusuku, classé au patrimoine mondial de l'UNESCO, et offre des paysages de ville castrale datant de l'époque du royaume de Ryukyu. Il est riche en culture historique, en gastronomie saine, en bien-être et en mode de vie durable. Référence : Animation touristique du village de Kitanakagusuku « Trésors du village de Kitanakagusuku » https://www.kitapo.jp/userfiles/files/autoupload/2023/03/1678756506.pdf
Accès depuis Osaka
Le secret de la longévité à Okinawa réside dans une forte consommation d'algues. L'aosa nori, également appelée « asa », est riche en fibres alimentaires, minéraux et vitamines, et contribue à réguler le transit intestinal et à stimuler le métabolisme. De plus, la poudre de kikurage de Kikurage Komachi est l'ingrédient le plus riche en fibres alimentaires solubles. On trouve également des hôtels proposant un concept bien-être où les touristes étrangers soucieux de leur santé, les végétaliens et les végétariens peuvent dîner en toute sérénité, favorisant ainsi le bien-être du corps et de l'esprit.
Sur le site du patrimoine mondial des ruines du château de Nakagusuku, on pratique le « yoga au château de Kitanakagusuku », et d'autres activités sont proposées aux familles, comme le yoga du matin, le yoga au coucher du soleil et le yoga à la pleine lune.
De plus, le quartier d'Ogimichi Oshiro, dans le village fortifié de Kitanakagusuku, abrite de nombreux paysages villageois traditionnels et des puits. L'harmonie entre histoire, culture et nature lui a valu de figurer parmi les 100 nouveaux sentiers de randonnée du Japon. Une promenade tranquille le long de ces sentiers (sujigawaa) en compagnie d'un guide local vous offrira un moment de détente absolue.