건강·미·장수
오사카에서 갈 수있는 전국
건강 미장수의 거리를 소개합니다.
일본 각지의 자연과 문화에 접하면서,
심신 모두 리프레시.
음식과 라이프 스타일이 풍부한 도시에서
치유의 한때를.
지도에 커서를 가져가면 각 지역과 오사카에서 이동 시간이 표시됩니다.
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지역별 명소 소개
도호쿠
EAST
도호쿠 지방에서는 겨울철에도 몸을 움직이는 습관이 뿌리 내리고 있습니다. 눈과 농업 작업이 자연스러운 운동이 되어 전신의 근력 유지 및 혈류 촉진에 도움이 됩니다. 또한 어려운 자연 속에서 살면서 인내력과 돕는 정신이 길러지고 스트레스에 강한 마음이 자랍니다. 사계절의 변화를 받아들여 자연과 함께 사는 지혜가 건강하고 장수한 몸과 마음을 지지하고 있습니다.
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SPOT 01
후쿠시마현 타무라시
풍부한 자연과 건강한 환경이 매력의 고원 도시입니다. 냉량하고 습한 기후를 살려 영양가가 높은 참깨가 활발하게 재배되고 있습니다. 산들에 둘러싸인 맑은 공기 속에서 스포츠를 즐길 수 있는 것도 매력의 하나입니다. 절경을 즐기면서 트레킹에서는, 행사지 폭포 산책로에서 삼림욕을 만끽할 수 있습니다. 자연이 풍부한 타무라시에서 건강한 생활과 액티비티를 즐겨 보지 않겠습니까?
고신에쓰
EAST
고신에쓰 지방은 자연과 조화로운 생활에 있습니다. 물고기와 산의 행운을 균형있게 섭취하고 일상적으로 적당한 운동을하는 습관이 뿌리 내리고 있습니다. 또한 온천 문화가 침투하여 혈행 촉진과 스트레스 해소, 피부 미용 효과를 가져옵니다. 아름다운 자연에 둘러싸인 환경은 마음을 치유하고 자율 신경을 정돈하는 효과도. 무리없이 계속되는이 습관은 건강하고 아름다운 장수를 지원합니다.
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SPOT 01
나가노현 야마노우치초
나가노현 야마노우치쵸에 있는 유다나카 온천의 「요양령」은, 심신을 치유해, 건강을 촉진하는 탕으로서 사랑받고 있습니다. 또한 시가 고원에서는 사계절의 자연을 즐길 수 있으며, 삼림 테라피로 새로 고칠 수도 있습니다. 게다가 특산품인 스가가와 소바는 향기 높고, 현지의 은혜를 맛볼 수 있습니다. 방문하는 사람들이 치유되고 건강하게 될 매력 넘치는 마을입니다.
간사이
웨스트
간사이 지방은 음식의 도시와 문화의 깊이가 매력적인 지역입니다. 교토의 교토 야채와 유바, 나라의 약선 문화 등의 전통적인 식습관이 마음과 몸의 조화를 기릅니다. 롯코산이나 히에이산 등의 도시 근교의 자연으로, 워킹이나 등산을 부담없이 즐길 수 있습니다. 옛부터의 지혜와 자연의 은혜가 숨쉬는 환경에서 아름답고 건강한 나날을 보낼 수 있습니다.
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SPOT 01
교토부 교탄고시
「장수의 거리」로 알려져 100세 이상의 비율이 전국 평균의 3배를 넘고 있습니다. 또, 세계 최장수의 기무라 지로 우에몬씨도 살았던 마을입니다. 2017년부터의 조사에서는, 혈관 연령의 젊음이나 장내 플로라의 특징이 장수의 비결이라고 알고 왔습니다. 그런 쿄탄고시의 생활과 음식의 매력을 접해 봅시다.
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SPOT 02
오사카부 이즈미난시
「센난 꽃 회랑」을 비롯하여 사계절마다 자연에 치유되는 명소가 펼쳐지는 지역. 오사카의 도시 이미지와 달리 풍부한 자연과 역사, 문화가 숨쉬고 있습니다. 해안부에서는 옛부터 어업이 번성하고, 전통 식재료도 풍부. 자연과 음식, 문화가 만들어내는 매력을 접해 보지 않겠습니까?
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SPOT 03
오사카부 이즈미 오쓰시
오사카부 이즈미 오쓰시는, 의식 동원·신토 후지의 이념 아래, “음식”을 통한 건강 만들기를 추진. 미병 예방 대책 선진 도시를 목표로, 「아시유비 프로젝트」나 「치매 예방 개선 프로그램」등을 전개해, 건강 수명을 연장하고 있습니다. 역사 있는 이즈미 홀사 신사에서는, 쓰러진 녹나무를 보존해, 생명의 힘을 전하고 있습니다. 시민과 함께 건강과 자연을 소중히 여기는 마을 만들기를 진행하고 있습니다.
중국
웨스트
중국 지방에서는 자연에 어울리는 생활과 전통적인 일식이 일상적으로 뿌리 내리고 있습니다. 야채나 생선을 중심으로 한 식사는, 몸의 안쪽으로부터의 아름다움과 건강을 기르고, 무리없이 계속되는 생활 습관으로서 계승되고 있습니다. 지역의 사람과의 따뜻한 교류나, 적당한 신체 활동도, 마음과 몸의 밸런스를 정돈하는 큰 지지가 되고 있습니다.
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SPOT 01
히로시마현 가미이시코겐초
가미이시 고원마치에서는, 이야기를 중시한 경쾌한 가구라나 아이 가구라를 통한 다세대 교류가 숨쉬고, 전통 문화가 계승되고 있습니다. 게다가, 신석 소나 발효 식품 「신룡 된장」등의 건강 식재료가 풍부해, 몸의 안쪽으로부터 건강을 기릅니다. 삼림 테라피 기지에서는 자연의 치유를 오감으로 맛보면서 심신의 건강 증진을 도모해 생활 속에 건강과 치유가 뿌리 내리고 있습니다.
규슈
웨스트
규슈 지방은 풍부한 자연과 온천 문화가 숨쉬는 지역입니다. 검은 식초와 발효 식품, 신선한 해산물 등이 건강과 장수를 지원하고, 벳푸와 이부스키 등의 명탕이 심신을 치유합니다. 아소와 기리시마에서는 웅장한 자연 속에서 트레킹과 온천을 즐기실 수 있습니다. 온난한 기후와 느긋한 생활이 아름다움과 건강을 키우는 장소입니다.
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SPOT 01
오이타현 유후시
시골 풍경이 펼쳐지는 소박한 분위기 속, 용출량·원천수 모두 전국 2위를 자랑하는 유후인 온천을 가지는 거리. 아름다운 경치와 온천에서 마음을 치유하고 토지의 은혜를 살린 특산품으로 건강한 생활을 키울 수 있습니다. 온천 자원을 살린 건강 보양지의 정비도 진행되고 있어, 자연과 함께 심신을 정돈하는 매력 넘치는 장소입니다.
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SPOT 02
오이타현 사에키시
오이타현 사에키시는 산과 바다의 은혜로 축복받은 자연이 풍부한 지역입니다. 분고 수도에서 잡을 수 있는 신선한 생선은 DHA와 EPA가 풍부하고 건강 유지에 최적입니다. 또한 산의 행운은 비타민과 미네랄이 풍부하고 면역력 향상에 기여합니다. 이 산해의 은혜가 매일의 식탁을 물들여 건강하고 아름다운 생활을 기르고 있습니다.
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SPOT 03
가고시마현 이센초
장수 세계 제일을 2명 배출한 「장수와 자보의 마을」. 바다와 산의 행복으로 축복받아 자연스럽게 다가온 식문화가 뿌리 내리고 있습니다. 장수의 비결은, 섬의 풍토에 자란 물이나 재료, 건강한 섬 밥, 그리고 흑설탕을 원료로 하는 흑설탕 소주입니다. 게다가 「아이는 보물」이라고 하는 선조 숭배의 정신이, 세대를 넘어 서로 지지하는 지역 문화를 기르고, 고령자도 아이도 안심하고 살 수 있는 환경을 만들고 있습니다.
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SPOT 04
오이타현 다케다시
85세 이상의 인구 비율이 일본 제일로, 오이타현 독자적인 건강 지표에서는 현내 상위를 자랑하는 건강한 고령자가 많은 거리입니다. 그 비결은 「통행의 장소」에의 높은 참가율로, 공민관 등에서의 체조나 다화회가 활발합니다. 탄산천이 유명하고 피부 미용 효과도 기대할 수 있는 온천과 유나카 운동을 조합한 「Wellness 체재 플랜」도 충실. 자연이 풍부하고 트레킹에도 최적인 「큐슈 올레 오쿠후고코스」에서는 절경을 즐기면서 걸을 수 있습니다.
오키나와
웨스트
아름다운 자연에 둘러싸여 마음과 몸이 치유되는 오키나와 현. 이 풍부한 환경이 사람들의 건강과 장수의 토대가 되고 있습니다. 그 비결의 하나는 해조류의 풍부한 섭취입니다. 특히 「아사」는 미네랄이나식이 섬유가 풍부하고, 면역력 향상이나 생활 습관병 예방에 도움이 되고 있습니다. 자연의 은혜와 균형 잡힌 식생활이 오키나와의 건강과 장수의 비결입니다.
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SPOT 01
오키나와현 기타나카성촌
여성의 평균 수명이 2005년부터 3기 연속으로 일본 제일을 자랑하는 장수의 마을입니다. 80대 이후의 행복도가 높고, 지역의 연결이 활발하고, 온화하고 충실한 나날을 보내고 있습니다. 세계유산・나카죠성터에서는 요가가 행해지고 있어, 자연속에서 심신 모두 건강을 기르는 활동으로서 사랑받고 있습니다. 풍부한 자연과 따뜻한 커뮤니티가 키타나카성 마을의 건강하고 행복한 장수 생활을 지원합니다.