หมู่บ้าน Kitanakagusuku จังหวัดโอกินาว่า
อายุเฉลี่ยของสตรี: 88.7 ปี
หมู่บ้านที่มีอายุขัยเฉลี่ยของผู้หญิงยาวนานที่สุดในญี่ปุ่น
โอกินาวาเป็นหนึ่งใน "เขตสีฟ้า" ของโลกที่มีอายุขัยเฉลี่ยยาวนานที่สุด โดยเฉพาะหมู่บ้านคิตานาคากุสุกุมีอายุขัยเฉลี่ยของผู้หญิงในญี่ปุ่นสูงที่สุดในญี่ปุ่นติดต่อกันถึงสามปี ตั้งแต่ปี 2005
ดัชนีความสุขสูงทั้งในกลุ่มชายและหญิงวัย 80 ปี และชุมชนยังคงมีการติดต่อสื่อสารอย่างแข็งขันและมีส่วนร่วมในกิจกรรมส่งเสริมอายุยืนยาวอย่างผ่อนคลาย คติประจำใจคือ "ใช้ชีวิตอย่างช้าๆ ช้าๆ ช้าๆ" หมู่บ้านคิตานาคากุสุกุเป็นที่ตั้งของซากปราสาทนาคากุสุกุ ซึ่งเป็นมรดกโลก มีทัศนียภาพของเมืองปราสาทจากยุคอาณาจักรริวกิว วัฒนธรรมทางประวัติศาสตร์ อาหารเพื่อสุขภาพ สุขภาวะที่ดี และการใช้ชีวิตอย่างยั่งยืน อ้างอิง: แอนิเมชั่นการท่องเที่ยวหมู่บ้านคิตานาคากุสุกุ "สมบัติแห่งหมู่บ้านคิตานาคากุสุกุ" https://www.kitapo.jp/userfiles/files/autoupload/2023/03/1678756506.pdf
การเดินทางจากโอซาก้า
เคล็ดลับอายุยืนของชาวโอกินาวาคือการรับประทานสาหร่ายทะเลในปริมาณมาก สาหร่ายอาซาโนริ หรือที่รู้จักกันในชื่อ "อาซา" อุดมไปด้วยใยอาหาร แร่ธาตุ และวิตามิน มีประสิทธิภาพในการปรับสมดุลลำไส้และส่งเสริมการเผาผลาญ นอกจากนี้ ผงสาหร่ายคิคุราเกะของ Kikurage Komachi ยังมีใยอาหารที่ละลายน้ำได้สูงที่สุดในบรรดาส่วนผสมทั้งหมด ยังมีโรงแรมที่มีแนวคิดด้านสุขภาพที่ชาวต่างชาติผู้ใส่ใจสุขภาพ มังสวิรัติ และวีแกนสามารถรับประทานอาหารได้อย่างสบายใจ ช่วยฟื้นฟูทั้งร่างกายและจิตใจ
ณ ซากปราสาทนากากุสุกุ ซึ่งเป็นมรดกโลก มีการจัดกิจกรรม "โยคะปราสาทที่คิตานากากุสุกุ" และยังมีกิจกรรมอื่นๆ ที่ครอบครัวสามารถเพลิดเพลินได้ เช่น โยคะยามเช้า โยคะยามพระอาทิตย์ตก และโยคะในคืนพระจันทร์เต็มดวง
นอกจากนี้ เขตโอกิมิจิ โอชิโร ในหมู่บ้านคิตานาคากุสุกุ ซึ่งเป็นที่ตั้งของเมืองปราสาทแห่งนี้ ยังมีภูมิทัศน์หมู่บ้านแบบดั้งเดิมและบ่อน้ำมากมาย และความกลมกลืนของประวัติศาสตร์ วัฒนธรรม และธรรมชาติ ทำให้ที่นี่ได้รับเลือกให้เป็นหนึ่งใน 100 เส้นทางเดินชมเมืองใหม่ของญี่ปุ่น การเดินเล่นสบายๆ ไปตามเส้นทางเหล่านี้ (ซูจิกาวะ) พร้อมไกด์นำเที่ยวท้องถิ่น จะช่วยผ่อนคลายจิตใจและร่างกายของคุณได้อย่างอ่อนโยน