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温泉设施爱好者的讲座!在大阪引以为豪的秘汤“山空海温泉”享受温泉和水相融合的温冷浴入浴术

2024.03.21

拥有日本第二多澡堂的大阪，自古就是热爱沐浴文化的温泉之街。在这次的“OSAKA狂热探索”，Tsutomi (OKB) 是一个热水浴设施爱好者，也是2024年2月6日洗澡日成立的“日本冷浴协会”的主席，我将在“Sankai温泉”讲授冷热浴技术。

※资料来源:厚生劳动省“2022年度卫生行政报告”

大阪有许多特色公共浴室，但这次我们关注的“山空海温泉”位于大阪府丰能郡的能势町，那里有丰富的自然景观。是从大阪市内开车需要1个小时左右的秘密温泉，是让人想特意去的有名温泉。

“山空海温泉”诞生于1992年。据说因为这一带自古以来作为温泉疗养场有源泉涌出，所以经营针灸院的老板听说了那个传闻，挖到后开始的。最初它是一个专门为患者提供温泉治疗和康复的地方，但是在阪神淡路大地震中无法洗澡的人继续的情况下，志愿者免费提供了这个地方。据说那之后，完善了设备，一般人也可以洗澡了。

“山空海温泉”的管理人奥野正幸先生。我的脊髓变得更糟，我的腰部一直弯曲，但我开始每周去这里两次，现在我的背部肌肉也变得清晰。我来这里已经17年了，担任管理人已经9年了。

前面的预制小屋是与使用“Yamanaikai温泉”作为温泉疗养地的人签订合同的房间，一般使用是不可能的

现在以温泉疗养为目的而来的人络绎不绝，被这里的泉质所吸引的喜欢泡澡的人也不计其数。桶美就是其中之一，听说已经去了8年。以钱汤为代表的温泉设施的入浴在去年也是365天全勤，向桶美传授次数达500次以上被赞为“这里很危险!”的泉质的魅力，以及喜欢热水和水的温冷浴的享受方法。

\本期指南/

桶美 (OKB)

大阪市人。他是以桶美的爱称为人们所熟知的温泉设施爱好者，同时也是“一般社团法人日本温冷浴协会”的理事长。还主办，发布全国的冷热浴信息的媒体“全职浴室时间”，以浴室为主题的音乐标签“桶MUSIC FACTORY”。作为毕生的事业，澡堂和冷热浴的魅力不断扩散。

冷泉是源泉，而且是挂流。这里的水质，是大阪府下最高的

桶美展现魅力的温冷浴，是指反复使用热水和冷水浴的交替洗浴。用温浴刺激副交感神经，用冷浴刺激交感神经，交替进行的话，自律神经的平衡会变好。桶美小姐推荐的温度是温浴43度以上，冷浴20度以下。那么，为什么我们这次关注“Sankai温泉”，原因在于水的质量。近年来，这里有桶美先生称赞的水，他不仅坚持热水的质量，还坚持水的质量。

令人惊奇的是，“Sankai温泉”的源泉正在地下约70米处挖掘。在地下1000米以上的粗糙区域中，大阪府的这种浅度在某种意义上是不正常的。挖得越深，就会涌出越热的源泉，但在很远的地方就挖到了，无法阻止喷涌而出的源泉。所以“山空海温泉”的源泉是冷泉，是冷泉挂流风格。

名字的由来是因为店主认为“温泉是来自地球的礼物”。地球上有山脉，天空和海洋，温泉诞生于它的恩惠。所以它被命名为“山空海温泉”。

泉质名为碳酸氢钠硫磺泉。能充分感受到硫磺香味的冷泉，冷水浴直接使用，热水是给冷泉加温。桶美说:“大阪没有像这样散发着硫磺香味的水。一般加温后香味会变淡，但热水也能感受到硫磺，所以冷泉的潜力相当大!我认为是大阪府下的最高峰”。

冷泉的质量很糟糕!可以直接喝，如果是保持适度的量，也可以带回去。如果你当场饮用，硫磺的气味很强，但气味会在一天后消失，所以建议用这种水煮咖啡或煮米饭!

反复使用热水→冷水浴，最后以温水→热水→冷水浴来完成，这就是“山空海温泉”的桶美流、温冷浴

接下来将讲解“山空海温泉”的桶美流和温冷浴。浴场的面积是MAX的紧凑尺寸，可容纳6人入浴。有3个浴池，各自的设定温度是热水40~43度，温水32~36度，冷水浴约18度。

等不及开业就赶来的常客们。因为是小型浴场，所以一定要互相谦让!冷水池在右边里面。

首先好好地浇上热水之后再进入热水中。当热量慢慢进入身体内部时，在头部充血之前进入冷水浴。冷水浴大概需要1-2分钟。从那里重复设置热水→冷水浴，在最后一轮捏温水，再次用热水→冷水浴结束。最后不是淋浴，重点是从冷水浴中的软管沐浴冷泉。这就是“山空海温泉”的桶美流温冷浴!

冷水浴也有水龙头，所以推荐您将冷泉喷出来，痛快地泡澡。桶美说:“虽然刚开始感觉冷，但是慢慢适应皮肤身体也会慢慢适应的。”。出去的时候，要关好水龙头!

热水有加温的源泉和作为源泉的冷泉的水龙头，桶美关掉冷泉调节到43度左右。在这种情况下，如果有其他顾客，请不要忘记说“可以稍微热一下吗?”。

冷水浴是复古的不锈钢类型，单人规格。因为不含氯所以可以直接享受冷泉，也可以从软管中饮用。

管理员奥野推荐:温水15分钟→热水3〜5分钟→冷水浴1〜2分钟。然后热水3~5分钟→温水15分钟→热水3~5分钟→冷水浴1~2分钟，如此反复，总共1小时左右完成

从进去到上来，推荐1个小时左右。让身体从内部变得温暖，舒适到让人感到酥脆(采访组也切实感受到了!)。当被问到“什么时候洗澡?”时，据说在“山空海温泉”的情况下，对于桶美小姐来说，洗澡时洗身体是无稽之谈。他告诉我，洗澡前用热水冲洗或者洗身体是最好的。

因为会洗掉进入身体的温泉成分。特别是以温泉疗养为目的的人，中途不洗身体，可以把功效带回去。通过冷热浴调整自律神经的平衡，将功效“注入”身体。Tsutomi先生说，“Yamanokai温泉”是一个危险的地方，你可以享受这种高水平的“投入”行为。

从这里开始，这是一个题外话和下一个级别的故事，但在这个“放入”行为之后，Tsutomi先生说他也喜欢“拉”。“所谓“拔”，是指熟知冷热浴的舒适感、冷水浴和桑拿浴的本质的人所做的高等技术，是指让身体“变轻””。

我认为“那是什么?”。仔细一问才知道，在享受功效的同时，因为温泉成分会从毛孔和各处渗透，效果太好的话会头晕。这时，在回去的路上去别的澡堂洗个桑拿浴，把汗蒸出来，再用滚烫的冷水浴(推荐地下水或软水!)和热水泡热冷浴，效果就会恰到好处，身体也会变得“轻”起来。这正是高科技。

虽然故事已经跳到了一个很高的层次，但据说“山空海温泉”的冷泉和功效是如此糟糕，以至于桶美如此。被能势丰富的自然环绕的秘密温泉，作为温泉疗养地而备受青睐的“山空海温泉”，是绝对不容错过的名汤。泡过一次之后，就会想念那里的温泉和水，想去很多次!

水和汤都是最好的，所以得意忘形的温冷浴真的是摇摇晃晃的。但是，真的很舒服，所以想让你体验一下。例如，即使你在周日睡了两次，想着“一天结束了...”，如果你和家人一起来“山空海温泉”，那没关系!因为是短途旅行的心情，身体也得到了治愈，结果是一天。还有，奥野的大叔虽然性格很浓，但是很有趣哦 (笑)

山空海温泉

丰能郡能势町下田尻801

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营业时间:4~9月/平日10:00~18:00、周六10:00~19:00、周日·节日8:00~19:00 10~3月/平日10:00~17:00、周六10:00~18:00、周日·节日8:00~18:00定休日的节日营业/10:00~18:00
定休日:周四·周五
电话号码:090-7887-0995
费用:大人800日元、小孩500日元 (未满12岁)、幼儿300日元 (未满3岁)