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溫泉設施愛好者的講座!在大阪引以為豪的秘湯“山空海溫泉”享受溫泉和水相融合的溫冷浴入浴術

2024.03.21

擁有日本第二多澡堂的大阪，自古就是熱愛沐浴文化的溫泉之街。在這次的“OSAKA狂熱探索”，Tsutomi (OKB) 是一個熱水浴設施愛好者，也是2024年2月6日洗澡日成立的“日本冷浴協會”的主席，我將在“Sankai溫泉”講授冷熱浴技術。

※資料來源:厚生勞動省“2022年度衞生行政報告”

大阪有許多特色公共浴室，但這次我們關註的“山空海溫泉”位於大阪府豐能郡的能勢町，那裡有豐富的自然景觀。是從大阪市內開車需要1個小時左右的秘密溫泉，是讓人想特意去的有名溫泉。

“山空海溫泉”誕生於1992年。據說因為這一帶自古以來作為溫泉療養場有源泉湧出，所以經營針灸院的老板聽說了那個傳聞，挖到後開始的。最初它是一個專門為患者提供溫泉治療和康復的地方，但是在阪神淡路大地震中無法洗澡的人繼續的情況下，誌願者免費提供了這個地方。據說那之後，完善了設備，一般人也可以洗澡了。

“山空海溫泉”的管理人奧野正幸先生。我的脊髓變得更糟，我的腰部一直彎曲，但我開始每周去這裡兩次，現在我的背部肌肉也變得清晰。我來這裡已經17年了，擔任管理人已經9年了。

前面的預制小屋是與使用“Yamanaikai溫泉”作為溫泉療養地的人簽訂合同的房間，一般使用是不可能的

現在以溫泉療養為目的而來的人絡繹不絕，被這裡的泉質所吸引的喜歡泡澡的人也不計其數。桶美就是其中之一，聽說已經去了8年。以錢湯為代表的溫泉設施的入浴在去年也是365天全勤，向桶美傳授次數達500次以上被贊為「這裡很危險!」的泉質的魅力，以及喜歡熱水和水的溫冷浴的享受方法。

＼本期指南。／

桶美 (OKB)

大阪市人。他是以桶美的愛稱為人們所熟知的溫泉設施愛好者，同時也是“一般社團法人日本溫冷浴協會”的理事長。還主辦，發佈全國的冷熱浴信息的媒體“全職浴室時間”，以浴室為主題的音樂標簽“桶MUSIC FACTORY”。作為畢生的事業，澡堂和冷熱浴的魅力不斷擴散。

冷泉是源泉，而且是掛流。這裡的水質，是大阪府下最高的

桶美展現魅力的溫冷浴，是指反復使用熱水和冷水浴的交替洗浴。用溫浴刺激副交感神經，用冷浴刺激交感神經，交替進行的話，自律神經的平衡會變好。桶美小姐推薦的溫度是溫浴43度以上，冷浴20度以下。那麽，為什麽我們這次關註“Sankai溫泉”，原因在於水的質量。近年來，這裡有桶美先生稱贊的水，他不僅堅持熱水的質量，還堅持水的質量。

令人驚奇的是，“Sankai溫泉”的源泉正在地下約70米處挖掘。在地下1000米以上的粗糙區域中，大阪府的這種淺度在某種意義上是不正常的。挖得越深，就會湧出越熱的源泉，但在很遠的地方就挖到了，無法阻止噴湧而出的源泉。所以“山空海溫泉”的源泉是冷泉，是冷泉掛流風格。

名字的由來是因為店主認為“溫泉是來自地球的禮物”。地球上有山脈，天空和海洋，溫泉誕生於它的恩惠。所以它被命名為“山空海溫泉”。

泉質名為碳酸氫鈉硫磺泉。能充分感受到硫磺香味的冷泉，冷水浴直接使用，熱水是給冷泉加溫。桶美說:「大阪沒有像這樣散發著硫磺香味的水。一般加溫後香味會變淡，但熱水也能感受到硫磺，所以冷泉的潛力相當大!我認為是大阪府下的最高峰」。

冷泉的質量很糟糕!可以直接喝，如果是保持適度的量，也可以帶回去。如果你當場飲用，硫磺的氣味很強，但氣味會在一天後消失，所以建議用這種水煮咖啡或煮米飯!

反復使用熱水→冷水浴，最後以溫水→熱水→冷水浴來完成，這就是“山空海溫泉”的桶美流、溫冷浴

接下來將講解“山空海溫泉”的桶美流和溫冷浴。浴場的面積是MAX的緊湊尺寸，可容納6人入浴。有3個浴池，各自的設定溫度是熱水40~43度，溫水32~36度，冷水浴約18度。

等不及開業就趕來的常客們。因為是小型浴場，所以一定要互相謙讓!冷水池在右邊裡面。

首先好好地澆上熱水之後再進入熱水中。當熱量慢慢進入身體內部時，在頭部充血之前進入冷水浴。冷水浴大概需要1-2分鐘。從那裡重復設置熱水→冷水浴，在最後一輪捏溫水，再次用熱水→冷水浴結束。最後不是淋浴，重點是從冷水浴中的軟管沐浴冷泉。這就是“山空海溫泉”的桶美流溫冷浴!

冷水浴也有水龍頭，所以推薦您將冷泉噴出來，痛快地泡澡。桶美說:「雖然剛開始感覺冷，但是慢慢適應皮膚身體也會慢慢適應的。」。出去的時候，要關好水龍頭!

熱水有加溫的源泉和作為源泉的冷泉的水龍頭，桶美關掉冷泉調節到43度左右。在這種情況下，如果有其他顧客，請不要忘記說「可以稍微熱一下嗎?」。

冷水浴是復古的不銹鋼類型，單人規格。因為不含氯所以可以直接享受冷泉，也可以從軟管中飲用。

管理員奧野推薦:溫水15分鐘→熱水3〜5分鐘→冷水浴1〜2分鐘。然後熱水3~5分鐘→溫水15分鐘→熱水3~5分鐘→冷水浴1~2分鐘，如此反復，總共1小時左右完成

從進去到上來，推薦1個小時左右。讓身體從內部變得溫暖，舒適到讓人感到酥脆(採訪組也切實感受到了!)。當被問到「什麽時候洗澡?」時，據說在“山空海溫泉”的情況下，對於桶美小姐來說，洗澡時洗身體是無稽之談。他告訴我，洗澡前用熱水衝洗或者洗身體是最好的。

因為會洗掉進入身體的溫泉成分。特別是以溫泉療養為目的的人，中途不洗身體，可以把功效帶回去。通過冷熱浴調整自律神經的平衡，將功效“註入”身體。Tsutomi先生說，“Yamanokai溫泉”是一個危險的地方，你可以享受這種高水平的“投入”行為。

從這裡開始，這是一個題外話和下一個級別的故事，但在這個“放入”行為之後，Tsutomi先生說他也喜歡“拉”。「所謂“拔”，是指熟知冷熱浴的舒適感、冷水浴和桑拿浴的本質的人所做的高等技術，是指讓身體“變輕”」。

我認為「那是什麽?」。仔細一問才知道，在享受功效的同時，因為溫泉成分會從毛孔和各處滲透，效果太好的話會頭暈。這時，在回去的路上去別的澡堂洗個桑拿浴，把汗蒸出來，再用滾燙的冷水浴(推薦地下水或軟水!)和熱水泡熱冷浴，效果就會恰到好處，身體也會變得“輕”起來。這正是高科技。

雖然故事已經跳到了一個很高的層次，但據說“山空海溫泉”的冷泉和功效是如此糟糕，以至於桶美如此。被能勢豐富的自然環繞的秘密溫泉，作為溫泉療養地而備受青睞的“山空海溫泉”，是絕對不容錯過的名湯。泡過一次之後，就會想唸那裡的溫泉和水，想去很多次!

水和湯都是最好的，所以得意忘形的溫冷浴真的是搖搖晃晃的。但是，真的很舒服，所以想讓你體驗一下。例如，即使你在周日睡了兩次，想著“一天結束了...”，如果你和家人一起來“山空海溫泉”，那沒關係!因為是短途旅行的心情，身體也得到了治愈，結果是一天。還有，奧野的大叔雖然性格很濃，但是很有趣哦 (笑)

山空海溫泉

豐能郡能勢町下田尻801

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營業時間:4~9月/平日10:00~18:00、周六10:00~19:00、周日·節慶8:00~19:00 10~3月/平日10:00~17:00、周六10:00~18:00、周日·節慶8:00~18:00定休日的節慶營業/10:00~18:00
定休日:周四·周五
電話號碼:090-7887-0995
費用:大人800日元、小孩500日元 (未滿12歲)、幼兒300日元 (未滿3歲)