山田外美代さん

プロフィール

“万博おばあちゃん”こと山田外美代（やまだ・とみよ）さんは、２００５年の「愛・地球博（愛知）」をはじめ、「上海万博（中国）」、「麗水万博（韓国）」に毎日通い続けるるという偉業を成し遂げる。その情熱はとどまらず、「ミラノ万博（イタリア）」、「アスタナ万博（カザフスタン）」、「ドバイ万博（アラブ首長国連邦）」にも訪問し、世界の万博を体感している。
大阪・関西万博の開催に向け、誘致するために署名活動や国内外へのPR活動も行っていた。
大阪・関西万博へも毎日参観するために会場近くのアパートを契約している。大阪の此花区の万博広報大使に任命され、このたび大阪観光局万博PR大使に任命した。

①夫の作る朝食

2005年に開催された愛知万博のブルガリア館で出会ったヨーグルトが、今でも万博おばあちゃんのお気に入りで朝の定番スタイル。ヨーグルトの中には、はちみつやデーツ、果物を。牛乳にはコーンフレークを加えて食べているそう。
朝食にはヨーグルトのほか、卵焼きや野菜、バナナなど、盛りだくさん！（野菜の一部は自家栽培のものも…！）
そして、「これさえあれば生きていける！」と話すほど欠かせないのがパンとコーヒー。
朝からバランス良くしっかり食べる事が、日々の元気と健康の源かもしれませんね。

②近所のスーパー銭湯

万博おばあちゃんが健康のために取り入れているのが、スーパー銭湯通い！
湯舟が大きくてサウナもある銭湯に週に3回は行ってリフレッシュ！…ですが、今は取材等で忙しく以前のペースは難しいものの、時間を見つけては通われているとか。
銭湯では、人との会話や情報収集も万博おばあちゃんにとっては楽しみのひとつ。気分転換のために銭湯へ足を運ぶのが、健康習慣のひとつになっているようです。

③気力

“健康の秘訣”の最後は…体力かと思いきや「気力」だそう。
忙しい毎日を乗り切るのは、この「気力」のおかげかもしれません。
笑顔で過ごされている姿から、心の元気が健康に繋がっていることを改めて感じる最後の秘訣でした。